Posts by nuorodos:

Žuvys, omega-3 ir omega-6. Žuvis valgyti sveika?

Žuvis – nuostabus maisto produktas. Joje yra daug žmogaus organizmui reikalingų mineralų: geležies, cinko, jodo, fosforo bei seleno. Žuvyse taip pat gausu vitaminų A, C, D, E ir B grupės vitaminų. Žmogaus organizmas lengviau pasisavina žuvies negu kitos mėsos baltymus. Bene viena svarbiausių priežasčių, kodėl turime valgyti žuvies – jose esančios omega-3 riebiosios rūgštys. Riebalai (arba trigliceridai) […]

Vaisius ir daržovė, stabdantys raumenų sunykimą

Ajovos universiteto (JAV) mokslininkai nustatė baltymą, kuris sukelia su amžiumi susijusį raumenų silpnumą bei nuostolius, taip pat dvi natūralias medžiagas, sumažinančias šio baltymo aktyvumą. Tyrimas, paskelbtas leidinyje „Journal of Biological Chemistry“ demostruoja pirmąjį šio baltymo pavyzdį, kuris gali atverti kelius naujiems gydymo metodams. „Daugelis iš mūsų iš savo patirties žino, kad raumenų silpnumas ir atrofija […]

Kalcis kovoje su nutukimu

Kalcis viena iš medžiagų, būtina kovojant su antsvoriu – bėda, kuri pastaruoju metu tapo žmonijos rykšte. Stresai, įtemptas gyvenimo būdas ir maistas dažnai iškreipia kūno linijas. Būtent kalcis gali ne tik sustiprinti kaulus bei dantis, bet ir pagelbėti reguliuojant svorį ar lieknėjant. Nuotrauka paimta iš: https://valgo.me/kiek-marinuoti-vistiena/ Kalcis naudingas tuo, jog, kai kurių tyrimų duomenimis, neleidžia […]

Sveikatos draudimas

Sveikatos draudimu kiekvienas mūsų esame draudžiami privalomai: draudimo įmokas sumoka darbdavys, darbo birža, valstybė, kartais, jei nesame socialiai drausti, susimokame patys. Tačiau nepatenkintiems valstybės sveikatos draudimu, yra alternatyva – savanoriškasis arba privatus sveikatos draudimas. Šio draudimo privalumai gana akivaizdūs – apdraustieji patys gali pasirinkti sveikatos priežiūros įstaigą, kurioje profilaktiškai tikrinsis ir gydysis, be to, galės […]

Kreditas internetu

Ieškai, kas galėtų skubiai pagelbėti pristigus pinigų? Tinkamiausia išeitis – greitieji kreditai: patikima ir greita išeitis iš pačios kebliausios financinės situacijos. Kreditas Internetu – tai patogus būdas gauti kreditą neišėjus iš namų.Šiandien jau yra daugybė, palankiomis sąlygomis greituosius kreditus siūlančių įmonių, kurios ne tik suteikia įvairaus dydžio paskolas įvairiems terminams, bet kartu pasirūpina ir kiekvienu […]

Internetinė parduotuvė: gerai sukurtą būtina kažkam parodyti!

Prekyba internetu – niša, kurioje laimę atrasti bando daugybė verslininkų: pradedant visiškai žaliais ir baigiant nemenką patirties bagažą turinčiais. Internetinė parduotuvė vilioja galimybe tapti prieinamiems potencialiems klientams 24 valandas per parą nepriklausomai nuo jų gyvenamosios vietos bei sutaupyti daug resursų (patalpų nuoma, darbuotojų etatai ir panašiai). Tačiau siekiant, jog internetinis verslas pradėtų nešti laukiamas pajamas, […]

Papildai sportui

Kiekvienam sportininkui tenka įdėti daug pastangų, jog norimi tikslai būtų pasiekti kuo greičiau ir nors daugelis galvoja, kas papildai sportui nėra tokie efektyvūs, vis dėlto didžioji dalis atletų juos vartoja nuolatos. Kiek virti krevetes Tai reiškia, kad apie papildus sklinda įvairiausia informacija – tiek teigiama, tiek ir neigiama, tačiau kiekvienas susirūpinęs sveika gyvensena pirmiausia turėtų pats […]

6 dalykai pažangesniam testavimui

Ruošiatės pirmąjam A/B ar kelių kintamųjų testavimui? Testuodami Oficialią Vankuverio 2010 olimpiados parduotuvę sužinojome, ką darome puikiai, o ką visiškai netinkamai. Pateiksime keletą patarimų, kurie palengvins testavimo procesą ir užtikrins, kad sprendimus priimsite turėdami geriausios kokybės informaciją. Savo kailiu išbandėme įvairiausias technikas, tad jums nebereikės gaišti laiko. Jums reikės tik pasistengti kuo geriau surinkti aukščiausios […]

Keliaujame linksmintis

Atostogos ir jų metų vykstančios kelionės tradiciškai ir nuobodžiai skirstomos į dvi pagrindines grupes – poilsines ir pažintines. Būtent taip savo kataloguose pasiūlymus mums suskirsto kelionių agentūros, tokius terminus naudoja žiniasklaida. Tai yra ir patogu, ir aišku, ir, galų gale – tai yra tiesa. Visos kitos konkrečių tikslų paskatintos kelionės sudaro žymiai mažesnę dalį bendroje […]

Uždrausti kompiuteriniai žaidimai

Kai kurie iš šių žaidimų yra tikrai puikūs, bet kiti yra tiesiog kupini smurto ir kraujo. Kai vienu metu visame pasaulyje juos žaidžia daugybė paauglių, kai kuriose šalyse dėl vienokių ar kitokių priežasčių jie yra visiškai uždrausti. Pateikiame jums keletą tokių žaidimų: Carmaggedon (Uždraustas Brazilijoje) Vienas iš pirmųjų kompiuterinių žaidimų (išleistas 1997 metais), kuriame buvo tiek […]

Diena internete

Pabandykime pasvarstyti kokia yra tipinė diena internete ir palyginti ją su išorinio pasaulio atitikmenimis. Per dieną internete patalpinama tiek turinio, kad jį būtų galima įrašyti tik į 168 milijonus DVD diskų. Kasdien išsiunčiama 294 milijonai elektroninių laiškų. Įprastinis paštas užtruktų apie 2 metus kol tai padarytų. Kiekvieną dieną interneto tinklaraščiuose (bloguose) patalpinama apie 2 milijonai […]

E-komercijos trumpinių džiunglės

Koks jūsų reklamos apmokestinimo modelis — PPC ar PPV? Ar jūsų e-komercijos sistema naudoja OOTB konfiguraciją? Kaip manote, kieno ROI didesnis, CRO ar SEO? Norėdami gilintis į temas, susijusias su e-komercija ir rinkodara internete, dažnai skaitome įvairius tinklaraščius, tyrimus ir svetaines, skirtas šioms temoms. Nors visur galima rasti daug vertingos informacijos, dažnai galime sutikti ir […]

Marketingas el. paštu – kam, kaip, kada?

Marketingas el. paštu per pastaruosius metus tapo viena populiariausių frazių, galbūt dėl to, jog išaugo jo svarba bendrame internetinio marketingo komplekse. Jeigu prekiaujate arba užsiimate aktyvia marketingo veikla internete, tačiau nenaudojate el. laiškų kasdienėje savo veikloje, šis straipsnis padės jums pradėti planuoti, skaičiuoti ir pritaikyti juos praktikoje. Kas turėtų gauti el. laiškus? Kadangi marketingas el. […]

Patarimai organizuojant didelį renginį

Neužilgo nusimato didžiulis renginys? Jei taip, ar kada nors teko savo pačių pastangomis suorganizuoti didelį ir labai profesionalų renginį? Jei ne, tuomet jūsų gali laukti milžiniški iššūkiai, kuriuos reikės įveikti. Žemiau pateiksime jums paprastus, tačiau svarbius patarimus, į kuriuos atsižvelgę, galėsite lengviau atsipūsti ir būti tikri, kad būsimas renginys bus aukščiausio lygio. Renginių įranga Nei […]

Europoje populiarūs alkoholiniai gėrimai

Sulaukus pilnametystės žmonėms atsiveria visiškai naujos galimybės. Galima pradėti ieškoti naujo darbo, o su finansine laisve, galime sau leisti daugiau. Tuo pačiu kartu su pilnametyste mūsų nebesaisto apribojimai draudžiantys vartoti alkoholį ar išvykti iš šalies be tėvų sutikimo. Būtent dėl šių priežasčių mes pradedame atrasti sau visai naują pasaulį, ragauti alkoholinius gėrimus, pažinti užsienio šalis […]

10 kulinarinių dalykų, kuriuos atradau Portugalijoje

1. Skaniausią ir minkščiausią orkaitėje keptą ožiuką (Cabrito assado no forno) ir grilyje keptą aštuonkojį (Polvo grelhado) restorane Bem Me Quer, esančiame Bragoje. Šiame restorane ryškia salotine spalva dažytomis sienomis sutiksite vieną plepiausių ir puikiai arbatpinigių viliojimo meną išmanančių padavėjų. Jei paklausite, jis jums papasakos, iš kur kilęs restorano pavadinimas ir kad šiai užeigai jau 59 […]

Sicilija. Greitos mašinos ir lėtas maistas (2 dalis)

Nuorodos Sicilijoje veikia taip, jog per 3 val. kertame visą salą iš pietų į šiaurę, per kitas 3 val. ieškome Monreale – populiaraus Palermo priemiesčio su gražia katedra. Nepadeda ir tai, jog turėtų būti akivaizdžiai lengva orientuotis, t.y. žinau, kur jūra, o kur kalnai. Tačiau Monreale vis tiek nerandu. Užtai išmokstu gyventi Palermo kamščiuose. Nežinau, kodėl […]

Sicilija. Greitos mašinos ir lėtas maistas (1 dalis)

Sveiki, bičiuliai. Po trylikos dienų, ko gero, geriausių atosotogų iki šiol skubu pasidalinti savo vis dar karštais įspūdžiais. Buvau Sicilijoje ir Romoje. Jau beveik savaitė, kai bandau parašyti apie pirmą kelionės dalį – Siciliją. Prisižiūrėjęs įvairių foto kompozicijų bloguose, pirmas kelias dienas bandžiau nugalėti foto redagavimo programas. Keli vakarai prie vartotojo vadovo ir daugelis nesėkmingų bandymų […]

Indija: keliautojo pastebėjimai

Sveiki, bičiuliai. Štai nesusilaikiau ir vėl nulėkiau iki Indijos. Antras kartas jau. Kaip dera kulinariniam blogui, derėtų pradėti nuo maisto. Bet trumpas įvadas į Indiją, manau, nepamaišys. Apie viską iš pradžių. Vaikiuko foto įraše prieš tai – 2006m., Palitanta, Gudžaratas. Palitana – šventas visų džainistų miestas ant švento kalno, į kurį veda 4000 laiptelių (bendras kelio ilgis […]